Pharmacie de voyage indispensable: listes de contrôle détaillées

Une pharmacie de voyage bien préparée est essentielle pour voyager en toute sécurité, peu importe la destination. Dans cet article, vous trouverez des listes spécifiques selon le type de voyage et pour les familles avec enfants.

Votre pharmacie de voyage doit vous permettre de gérer les premiers soins ou les petits bobos, sans devoir courir à la pharmacie ou chez le médecin. Si les symptômes ou blessures s’aggravent, vous pouvez bien sûr consulter une pharmacie sur place ou contacter la hotline de votre caisse maladie.

Que faut-il emporter?

Équipement de base – Pour tout type de voyage

• Pansements de différentes tailles

• Matériel de bandage : bandes, compresses stériles

• Désinfectant : pour les plaies et pour les mains

• Antidouleurs et antipyrétiques : paracétamol ou ibuprofène

• Thermomètre : digital ou classique

• Ciseaux et pince à épiler 💡 de petits ciseaux suffisent

• Antihistaminique : contre les réactions allergiques

• Médicaments personnels : ceux que tu prends régulièrement

💡 Conseil

Les femmes ont tout intérêt à emporter un traitement contre les cystites, fréquentes en vacances, notamment à cause des maillots de bain mouillés 😉. (Source : SRF)

Compléments pour les vacances à la plage

• Anti-moustiques longue durée + Roll-on ou gel pour soulager les piqûres, voire un stick chauffant

• Crème solaire avec haute protection

• Après-soleil pour apaiser la peau

• Médicaments digestifs : lopéramide, électrolytes

• Gouttes pour les yeux et les oreilles (sable, sel)

💡 Conseil

Appliquer l’après-soleil tous les soirs pour hydrater et aider la régénération de ta peau.

Compléments pour les régions tropicales

• Prévention ou traitement d'urgence du paludisme (sur avis médical)

• Antidiarrhéiques : charbon actif, électrolytes

• Anti-moustiques très efficaces

• Comprimés de purification d’eau

💡 Conseil

Ne prendre les antidiarrhéiques que s’il n’y a vraiment pas de toilettes. Sinon, mieux vaut laisser le corps évacuer les bactéries. Si les symptômes persistent plus de 2–3 jours, consulter un médecin.

Compléments pour voyages avec enfants

• Antidouleurs adaptés : sirop ou suppositoires de paracétamol ou ibuprofène

• Pansements ludiques avec motifs

• Spray et lingettes désinfectants

• Médicaments anti-diarrhée + électrolytes effervescents

• Antihistaminique adapté à l’âge (gouttes, sirop)

• Crème solaire enfant SPF 50+

💡 Conseil de Well

Le glucose : il a souvent un effet simplement apaisant et peut aussi être utile à d'autres égards 😉 (conseil de Denise de l'équipe Well)

Votre trousse à pharmacie est-elle encore à jour?

• Vérifiez les dates de péremption avant chaque voyage

• Conservez-la au frais et au sec

• Informez-vous suffisamment tôt sur les risques sanitaires liés à votre destination

Randonnée en montagne? Voici la check-list

• Matériel de pansement (compresses, strips) et désinfectant

• Attelle souple (SAM Splint) pour fractures

• Bande de taping : utile pour doigts, orteils, mais aussi pour réparer vêtements et chaussures

💡 Conseil

• Une bonne connaissance de base en premiers secours est précieuse!

• Applique anti-moustique et crème solaire avant la rando

Avec ces check-lists, vous êtes parfaitement préparé!
Bonnes vacances !